Ñ
oái vôùi nhöõng ngöôøi tu phaùp Quaùn AÂm thì thieàn laø moät chuyeän raát töï nhieân gioáng nhö nguû ngheâ, aên uoáng, vaø ñoái vôùi daân aù Ñoâng vaø nhieàu gioáng daân khaùc ngoaïi tröø Taây phöông thì thieàn coøn laø moät truyeàn thoáng lieân quan tôùi söï coáng hieán vaø naâng cao veà taâm thöùc vaø cuõng ñöôïc coi troïng töø coå chí kim. Tuy nhieân, taïi caùc quoác gia Taây phöông, thieàn ñònh ñaõ töø laâu ñöôïc coi nhö laø vieäc "ngoaïi lai", thaäm chí laø moät sinh hoaït nhaát thôøi chæ daønh cho nhöõng ngöôøi theo caùc toân giaùo Ñoâng phöông hay nhöõng tröôøng phaùi theo trieát lyù Thôøi ñaïi Môùi.
Nhöng theo baøi töôøng trình ñaêng treân taïp chí Time, phaùt haønh ngaøy 4 thaùng 8, 2003, mang töïa ñeà "Khoa hoïc Thieàn ñònh", thì "möôøi trieäu ngöôøi Myõ tröôûng thaønh cho bieát giôø ñaây hoï thöôøng xuyeân taäp moät hình thöùc thieàn ñònh naøo ñoù. Con soá naøy ñaõ taêng leân gaáp ñoâi so vôùi möôøi naêm veà tröôùc." Muïc töôøng trình naøy bao goàm caùc baøi ngaén, trung ñieåm noùi veà nhöõng khía caïnh khaùc nhau cuûa vieäc haønh thieàn. Moät baøi ghi laïi lòch söû thieàn ñònh trong vaên hoùa Taây phöông, ñöôïc goïi laø moät söï luyeän taäp veà chuù taâm ñaõ bieán maát qua bao nhieâu theá kyû, nhöng môùi soáng laïi trong thôøi gian gaàn ñaây. Moät baøi khaùc ñöôïc vieát bôûi moät kyù giaû, taû laïi vieäc oâng thöû taäp thieàn, ñaïi bieåu lôøi noùi cuûa nhöõng ngöôøi coøn nghi ngôø nhöng cuõng khoâng phuû nhaän giaù trò roõ reät cuûa vieäc ngoài thieàn. Coøn moät baøi khaùc thì töôøng thuaät keát quaû nhöõng cuoäc nghieân cöùu xaùc minh lôïi ñieåm cuûa vieäc ngoài thieàn veà phöông dieän theå xaùc vaø tình caûm.
Maëc daàu muïc töôøng trình naøy khoâng cho thaáy söï quan heä maät thieát giöõa thieàn vaø Thöôïng Ñeá, nhöng nhöõng khía caïnh taâm linh trong söï thieàn ñònh ñaõ ñöôïc neâu leân raát thöôøng xuyeân. Thí duï nhö, trong khi baøn veà lòch söû cuûa vieäc thieàn trong vaên hoùa Taây phöông, moät baøi cho bieát "nhöõng kyû luaät (thieàn) raát töông töï vaø ñaõ trôû thaønh moät phaàn trong vaên hoùa Taây phöông qua nhieàu theá kyû". Theâm vaøo ñoù, haàu nhö taát caû caùc cuoäc khaûo cöùu cho baûn töôøng trình naøy ñaõ ñöôïc thöïc hieän qua nhöõng ngöôøi tu taäp thieàn ñònh theo moät truyeàn thoáng taâm linh nhaát ñònh, nhö nhöõng vò ñaïo só ôû AÁn Ñoä, nhöõng nhaø thieàn toâng Nhaät Baûn, vaø nhöõng thieàn giaû theo ñaïo Phaät vaø ñaïo Sikh.
Qua söùc chuù yù vaø taäp trung trí oùc vaøo beân trong laø yeáu toá maø baøi baùo cho laø bí quyeát ñeå thaønh coâng trong thieàn ñònh. Thaäm chí moät baøi coøn ghi xuoáng böôùc caên baûn cho nhöõng ngöôøi töï hoïc thieàn, bao goàm: tìm moät choã yeân tónh ñeå khoâng bò phaân taâm nhö vaäy seõ taäp trung deã daøng hôn, nhaém maét laïi cho trí oùc ñöøng ghi nhaän nhöõng tin töùc beân ngoaøi qua giaùc quan, vaø laäp ñi laäp laïi "tieáng" eâm aùi, deã chòu, trong tröôøng hôïp naøy laø moät chöõ hay moät caâu naøo ñoù coù yù nghóa ñeå giuùp ngöôøi thieàn taäp trung ñöôïc deã daøng.
Noùi chung, baøi töôøng trình naøy thaáy vieäc ngoài thieàn mang laïi aûnh höôûng raát toát cho söùc khoûe, haïnh phuùc vaø thoaûi maùi trong loøng ngöôøi. Nhö nöõ taøi töû Hollywood, coâ Heather Graham, phaùt bieåu: "Boû nhieàu thôøi giôø ôû ñoù nghó ngôïi, lo aâu thì raát deã, nhöng thieàn ñöa toâi vaøo moät nôi choán voâ cuøng sung söôùng." Baøi töôøng trình "Khoa hoïc Thieàn ñònh" cuõng cho chuùng ta thaáy moät hình aûnh ñaày phaán khôûi vaø khuyeán khích vôùi chieàu höôùng taâm linh thôøi nay taïi Hoa kyø khi ñöa ra nhöõng lôïi ích cuûa vieäc ngoài thieàn ñoái vôùi cô theå, tinh thaàn vaø linh hoàn.

Muoán ñoïc theâm chi tieát, xin vieáng:
http://www.time.com/time/covers/1101030804/