Taát caû chuùng ta cuõng töông töï nhö vaäy, khoâng phaûi chæ coù rieâng nhöõng ngöôøi nghieän ngaäp. Neáu quyù vò ñang ôû trong giai ñoaïn khoù khaên, hay ñang traûi qua moät thôøi kyø saàu khoå vì lyù do gì ñoù, nhö laø traùi tim tan vôõ, moät cuoäc tình vöøa chaám döùt, hoaëc laøm aên thaát baïi -- baát cöù gì laøm cho quyù vò thaát voïng hoaëc ñau buoàn -- ñi tìm caùi gì thay vaøo ñoù ngay töùc khaéc. Ngoài xuoáng, luïc loïi trí nhôù, trôû veà quaù khöù: Ñieàu gì tröôùc ñaây ñaõ laøm cho mình sung söôùng? Nhöõng ai ñaõ laøm cho mình vui, deã chòu? Nôi naøo khôi daäy nhöõng caûm tình thích thuù nhaát trong ñôøi? Ñeán ñoù neáu coù theå ñöôïc. Gaëp gôõ nhöõng ngöôøi cuøng chung sôû thích, nhöõng ngöôøi toát cho quyù vò, nhöõng ngöôøi laøm quyù vò caûm thaáy töï tin, ñöôïc thöông yeâu, naâng ñôõ, "Baàu baïn". Laøm nhöõng thöù quyù vò hoài tröôùc hay laøm hoaëc muoán laøm, hoaëc nhöõng thöù quyù vò ñaõ laøm thöû vaø bieát raèng noù seõ laøm cho mình sung söôùng. Haõy laøm nhöõng caùi naøy, haõy laøm mình baän roän vôùi nhöõng vieäc höùng thuù, nhöõng ngöôøi vui thuù vaø nhöõng nôi thuù vò. Luùc ñoù quyù vò khoâng theå naøo coøn thôøi giôø ñeå maø ngay caû nghó tôùi röôïu nöõa.
Phaàn nhieàu chuùng ta uoáng röôïu, huùt thuoác laø bôûi vì chaùn naûn hoaëc vì baên khoaên lo laéng. Lyù do chuùng ta baên khoaên, lo nghó, chaùn naûn laø vì khoâng coù nhöõng ngöôøi mình thöông, mình thích, khoâng coù nhöõng sinh hoaït laøm chuùng ta thích, cho chuùng ta vui veû; chuùng ta ñang ôû nhöõng nôi maø chuùng ta buoàn baõ, nôi mình khoâng thích. Thaønh thöû quyù vò caøng buoàn soáng trong moâi tröôøng ñoù, khoâng baïn beø, khoâng coù nhöõng sinh hoaït hay, quyù vò caøng uoáng röôïu hoaëc huùt saùch, laøm baát cöù caùi gì. Haõy raùn qua thôøi gian khoù khaên ñoù. Hai möôi moát ngaøy baûo ñaûm quyù vò seõ boû ñöôïc baát kyø thoùi quen xaáu naøo, toái ña laø 21 ngaøy, baát cöù caùi gì! Quyù vò coù theå boû baát cöù thoùi quen naøo trong 21 ngaøy.
Quyù vò bieát vì sao Phaät Thích Ca ngoài döôùi goác Boà Ñeà 49 ngaøy khoâng? Ngaøi ngoài theâm cho chaéc! (Sö Phuï vaø moïi ngöôøi cöôøi) Gieâ-Su cuõng ñi sa maïc 49 ngaøy. Taïi sao 49 ngaøy? Baûy laàn baûy hoaëc baûy laàn ba. Coù nhôù Thöôïng Ñeá taïo ra theá giôùi trong baûy ngaøy khoâng? Ngaøi laøm hoûng heát, nhöng ít ra cuõng laø trong baûy ngaøy. Cho neân chuùng ta coù theå laäp laïi chu kyø naøy vôùi nhieàu sinh hoaït trong ñôøi soáng, neáu muoán thaønh coâng. Bôûi vaäy ñoâi khi chuùng ta coù thieàn thaát. Chuùng ta coù theå laøm daøi hôn, nhöng baây giôø ñang coù roài. Ai coù thôøi giôø thì cöù ôû laïi laâu hôn: 21 ngaøy hoaëc 49 ngaøy, roài töùc khaéc thaønh Phaät. Moät thaùng röôõi sau, Trung Taâm seõ ñaày Phaät ñi qua ñi laïi. (Moïi ngöôøi cöôøi) Sao laïi khoâng? ÔÛ Taây Taïng, Phaät (Tulkus) chaïy khaép ñöôøng phoá. Coù nghóa laø ñaâu ñaâu hoï cuõng coù Phaät soáng; cho neân chuùng ta cuõng coù theå taïo theâm moät soá ôû ñaây. (Voã tay)
Tuy nhieân, cuõng coù caïm baãy. Khi ñang buoàn baõ nhö vaày hoaëc ñang caàn caùi gì ñoù thì raát, raát khoù maø ñöùng leân ñi ñeán nhöõng nôi ñem laïi nieàm vui, raát khoù lieân laïc vôùi nhöõng ngöôøi laøm cho mình caûm thaáy thöông yeâu, naâng ñôõ, hoaëc raát khoù ñi laøm nhöõng sinh hoaït mang laïi haïnh phuùc cho mình. Nhöng phaûi laøm! Chæ caàn laøm thöû moät laàn thoâi. Khi ñeán nôi roài, quyù vò seõ möøng laø mình ñaõ ñeán.
Chæ caàn noùi vôùi hoï nhö vaäy. Quyù vò phaûi coá gaéng luùc ban ñaàu, chæ coù vaäy thoâi! Luùc ñaàu raát laø quan troïng. Moät khi baét ñaàu, quyù vò seõ tieáp tuïc, bôûi vì quyù vò seõ ñöôïc taát caû nhöõng nieàm vui vaø haïnh phuùc seõ trôû laïi. Quyù vò seõ khoâng nhôù thoùi quen cuõ. Coù theå vaãn nhôù nhöng ngaøy thaùng cuûa quyù vò baây giôø traøn ñaày nhöõng sinh hoaït vaø nhöõng ngöôøi quyù vò thích -- laøm nhö vaäy, tôùi ñoù, keå veà vieäc naøy, noùi chuyeän vui, nhoùm hoïp vôùi nhau, lieân hoan, chôi ñuøa. Quyù vò seõ khoâng coøn thôøi giôø ñeå maø nghó ngôïi nhieàu. Coù theå coù nghó ngôïi, nhöng coøn ít hôn laø khi khoâng coù chuyeän gì ñeå laøm, khi chæ coù moät coâng vieäc buoàn teû vaø trôû veà moät caên nhaø chaùn ngaét, khoâng baïn beø vaø coâ ñoäc -- seõ chaùn cheát luoân. Khoâng moät ai coù theå thoaùt ra khoûi beänh nghieàn kieåu ñoù, khoâng coù moät söï naâng ñôõ naøo, khoâng coù moät caùi gì vui söôùng ñeå maø thay theá. Quyù vò caàn coù nhöõng ngöôøi öa thích mình, laøm mình caûm thaáy sung söôùng deã chòu, caàn nhöõng nôi ñem ñeán nieàm vui, vaø nhöõng sinh hoaït mình thích hoaëc laøm quyù vò haïnh phuùc.