Ban Tin Thanh Hai Vo Thuong Su 125

V: Lam cach nao e giup nhng ngi nghien ngap thoat khoi bnh nghien?

SP: Nh la ma tuy va ru phai khong? Quy v ch nen khuyen khch, neu ho muon, nhng chnh ho phai t giup ho mi c. Neu ho ang co gang giup chnh ho th quy v nen khuyen khch, co vo cang nhieu cang tot. Nhng ch co ho mi co the giup cho ho. Quy v ch nen ng mot ben ung ho, khuyen khch. Kho lam! Nhng neu ho that tnh muon tr bo tat xau o th phai mat ba tuan. Bat c tat xau nao cung co the bo c sau ba tuan. Cho nen hay khuyen ho co gang chu ng 21 ngay, roi se xong, bat c tat xau nao! Quy v co the tr bo bat c thoi xau nao trong vong ba tuan le neu kien tr moi ngay trong vong 21 ngay. Neu chu c trong thi gian o th ho se dt c bnh nghien.

V: Ho nen lam g trong 21 ngay nay?

SP: Phai kieng. Tiet che tat ca nhng g gay nghien ngap. Th du nh, neu nghien ru, ho can phai kieng ru. Don sach tu lanh; tranh xa ban be nhau nhet. Tham ch ng m tng en quan ru, ngay ca trong m cung khong ti gan! ng vong quanh cac tu quan. Bat c i ch nao, ch nen nham mat lai i thang ti cho can mua. Th du neu muon mua b th che mat lai, i thang en hang b. Khong nhn ben trai, ben phai, bi v au au cung co ru.

Trong thi gian o, ho nen thay the ru bang nhng th ho thch nh nhng vo hai. Th du nh, neu thch xem phim th nen xem phim moi lan. Neu muon th co the an keo cao su cho mieng ban ron. Ho co the uong luon mieng: Khi nao muon uong ru th c chup sa bo, sa au nanh, hay nc trai cay thay the. Neu a quen uong ru t cai chai nao o th ho co the o sa vao cai chai nh vay roi c uong t o. Thay the bang cai g cung kch thch, vui thu nhng vo hai. Ho cung nen d nhieu sinh hoat the thao, gap g ban be san long giup . Ho co the i bac s, thay oi moi trng song, oi viec lam, hay neu khong can, ho co the oi cai g o trong loi song. Th du nh, neu tng thch chi a banh (football) nhng cha bao gi bo thi gi ra chi, th bay gi co the chi mon nay, bat c g gi ho ban ron trong 21 ngay o. Roi ho se quen tat ca.

Ban be rat quan trong, nhng ch ban tot thoi. Nen tranh xa ban be uong ru. D nhien ho cung co the i en lp yo-ga hay bi loi. Tu hanh co the giup rat nhieu, nh yo-ga hoac thien. Thay the nhng them muon thap kem bang nhng cai cao thng hn se lam cho ho cam thay thang hoa, gia tr.

a so nhng ngi uong ru la v thoi quen. Hn na, ho cung cam thay cuoc i chan nan nen ho c uong hoai, cang uong ho cang t sinh hoat. Cang t sinh hoat, ho lai cang chan nan. Roi c tiep tuc nh vay hoai trong cai vong luan quan. Ho can phai thay the thoi quen nay bang nhng cai khac tot hn. Ho phai t ngh cho mnh, th du nh: Trc kia cai g lam cho ho vui, trong ca cuoc i t nho ti bay gi? Nhng sinh hoat nao ho thch nhat? Ghi xuong: "So 1". Nhng ngi nao ung ho ho nhieu nhat, lam ho hanh phuc nhat? Ghi xuong: "So 2." Nhng ni nao a cho ho ky niem vo cung sung sng nh mot ni chon de chu, an nhien? Ghi xuong, "So 3."

Roi ho can phai co tat ca nhng th o trong thi gian nay; rat quan trong cho ho. Nh vay i ho se hanh phuc, tran ay va hng thu. Ho se co u sc manh va niem tin e tien bc, va cung e quen i nhng thoi quen khong tot. Neu ch ngoi o, co gang e nen ma khong co g khac thay the, ho se t giet mnh. Viec nay kho lam, kho lam! Nhng neu mot ngi ban ron en noi toi ve nha la "lan ung" nh chet, th du ru co e ngay trc mat, ho cung khong co dp ung ti. Ho co the co gang, nhng se ngu guc trc chai ru.